医生提醒,节后应积4gp1调整饮食结构,进食hPRe软、温、素、鲜为原rvdq,避免过冷、过硬、y63m辛辣、过油腻的食物hGY9
有心控制体重的人,应该NZlT从自己身体的饥饿讯号,mOoh要拘泥于固定的进食时间ZdXW到了用食时间还没有饥饿BzUA时,不要刻意进食,待饥ytqN感出现时再吃WO8u